Mindfulness - workshops og foredrag

Mindfulness er igennem de seneste år blevet en populær og udbredt metode som et værdifuldt trivselstilskud til medarbejdere i moderne virksomheder, organisationer og institutioner.

Evidensbaseret forskning påpeger positive effekter af mindfulnesstræning, herunder bl.a.:

  • Lavere stresstærskel og reduceret stressfølsomhed.
  • Øget arbejds – og livsglæde.
  • Forbedring af hukommelse og koncentrationsevne.
  • Optimeret opmærksom, ro og overblik.
  • Hebredsmæssige faktorer, såvel psykiske som fysiske.
  • Kultur og stemning på arbejdspladsen ved øget bevidsthed og reaktionsmønstre.

Som certificeret mindfulness-instruktør tilbyder jeg ydelser til erhvervslivet såvel som til private og offentlige institutioner. Jeg tilbyder skræddersyede forløb, der tager udgangspunkt i netop jeres ønsker og behov samt firmaets kultur, ressourcer og rammer.

  • Mindfulness for personalegrupper og/eller individuelt.
  • Uddannelse af mindfulness-instruktører blandt personalet.
  • Guidede ugentlige meditationer.
  • Speciel udarbejdet program/workshop til netop din virksomhed.
  • Skoler, både til personale til bedre trivsel og til videreformidling ude i klasseværelserne og til børnene

Kontakt mig og lad os finde frem til jeres behov.

Anja har holdt et fantastisk foredrag om mindfulness i forbindelse med teambuilding weekenden i vores lægepraksis. Det var meget lærerigt og klart anbefales.
– Læge Tomer Amrami