Jeg har fået gode værktøjer og redskaber til både til her og nu og hvad jeg skal gøre fremover. Fået en opmærksomhed på mine stresssignaler og skal lytte til mig selv og min krop fordi det bliver jeg nødt til for ikke at få tilbagefald. Også for at jeg kan opdage...

Det er rart at få anerkendelsen af den kamp jeg har kæmpet i 30 år og som ingen har set. Og at få at vide at nu må jeg gerne trække vejret og få ro på og at det fra fortiden er overstået. Jeg syntes Anja er god til at hjælpe mig med at sætte ord på de ting som jeg...

Claus C. 2021

Det har været godt at komme her og det skaber tryghed. Det har været rigtig godt at jeg har turde åbne mig og ikke følt mig forkertgjort og kunne være med min angst og følte jeg var i sikre hænder. Jeg har fået redskaber som jeg kan bruge i min hverdag. Det har været...

Mette O. 2021

Det har helt klart været et givende og lærerigt forløb, som har det givet mig værkstøjer til at tackle svære situationer og det gør at livet er blevet nemmere. Jeg har opdaget mine egne indre ressourcer som gør at jeg har mere styrke at læne mig ind i og det gør at...

Heidi J. 2021

Det har været et af de bedste forløb jeg har deltaget i. Anja har givet mig redskaber til at håndtere mit tankemylder som jeg kan bruge i hverdagen og som hjælper mig. Jeg føler mig mødt og hørt. Jeg har fået det meget bedre og kan klart anbefale et forløb hos...

Få mine lydfiler med mindfulness øvelser

Lydfilerne med mine mindfulness-øvelser kan du downloade og høre når det passer dig. Og på den måde opleve, hvilken effekt mindfullness har - enkelt og effektivt. 

Velkommen på nyhedsbrevet :-)